富山県南砺市 やさしいピラティス

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

やさしいピラティス

やさしいピラティス
体の奥深くにある筋肉を意識しながらゆっくり呼吸をし、体に変化を与えます。骨盤のゆがみを改善し、正しい姿勢に!筋肉が整い美しいボディラインに!

■ 基本情報

対象一般~高齢者
定員15名
開催日土曜日(1・2・3期 各13回)
時間14:30~16:00
場所城南屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料4,000円/期
持ち物タオル・飲み物

■ 講師紹介

坂下 朋子