富山県南砺市 すわってらくらくたいそう
みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
すわってらくらくたいそう
基本情報
活動アルバム
活動予定
★NEW★
椅子に座ってタオルやボール、様々なツールを使い簡単なエクササイズを行います。後半はマットの上で骨盤まわりのインナートレーニングを行い姿勢を整えていきます。
■ 基本情報
対象
一般~高齢者
定員
20名
開催日
火曜日(1・2・3・4期 各9回)
時間
14:45~15:45
場所
屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料
4,500円/期
持ち物
シューズ・タオル・飲み物
■ 講師紹介
今井 貴子
(JAFA ADI)
教室紹介
施設紹介
入会案内
会員特典
団体概要
クラブJoy広報
2023年度版
教室紹介
筋力・体力作りエクササイズ
ストレッチ&マットピラティス
パワーJoyエアロ
あるいてビクス&マットEX.ストレッチ
すわってらくらくたいそう
健康アップ太極拳(地域支援事業)
デットクス&スローピラティス
トランポエクササイズ
ヨーガ
いきいき3B体操(地域支援事業)
あなたもフラガール
バレトン
楽ヨーガ
さわやかフィットネス
ひきしめピラティス
バーワークス(アイウェーブ合同教室)
ソフトテニス特練教室
事務局からのお知らせ
2023/09/15
9月15日からアリーナ一般受付開始です。
2023/09/13
10月以降アリーナ使用予約について
2023/09/10
10月から来年3月までのアリーナ個人予約について
2023/08/13
屋内グラウンド後期施設予約開始