富山県南砺市 すわってらくらくたいそう

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

すわってらくらくたいそう

すわってらくらくたいそう
★NEW★
椅子に座ってタオルやボール、様々なツールを使い簡単なエクササイズを行います。後半はマットの上で骨盤まわりのインナートレーニングを行い姿勢を整えていきます。

■ 基本情報

対象一般~高齢者
定員20名
開催日火曜日(1・2・3・4期 各9回)
時間14:45~15:45
場所屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料4,500円/期
持ち物シューズ・タオル・飲み物

■ 講師紹介

今井 貴子 (JAFA ADI)