富山県南砺市 あるいてビクス&マットEX.ストレッチ

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

あるいてビクス&マットEX.ストレッチ

あるいてビクス&マットEX.ストレッチ
普段の歩く速度から少しずつ音楽に合わせ身体を動かしていく有酸素運動です。
さわやかに動いた後はマットの上でエクササイズやストレッチなどを行います。

■ 基本情報

対象一般~高齢者
定員20名
開催日火曜日(1・2・3期 各12回)
時間13:30~14:30
場所屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料5,000円/期
持ち物シューズ・タオル・飲み物

■ 講師紹介

今井 貴子 (JAFA AD)