富山県南砺市 あるいてビクス&マットEX.ストレッチ
みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
あるいてビクス&マットEX.ストレッチ
基本情報
活動アルバム
活動予定
普段の歩く速度から少しずつ音楽に合わせ身体を動かしていく有酸素運動です。
さわやかに動いた後はマットの上でエクササイズやストレッチなどを行います。
■ 基本情報
対象
一般~高齢者
定員
20名
開催日
火曜日(1・2・3期 各12回)
時間
13:30~14:30
場所
屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料
5,000円/期
持ち物
シューズ・タオル・飲み物
■ 講師紹介
今井 貴子
(JAFA AD)
教室紹介
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クラブJoy広報
2022年度版
教室紹介
筋力・体力作りエクササイズ
ストレッチ&マットピラティス
パワーJoyエアロ
あるいてビクス&マットEX.ストレッチ
けんこうたいそう
健康アップ太極拳(地域支援事業)
デットクス&スローピラティス
トランポエクササイズ
ヨーガ
いきいき3B体操(地域支援事業)
あなたもフラガール
バレトン
楽ヨーガ
さわやかフィットネス
ひきしめピラティス
バーワークス(アイウェーブ合同教室)
ソフトテニス特練教室
事務局からのお知らせ
2023/01/24
1月25日(水)休館のお知らせ
2022/12/09
年末年始営業のお知らせ
2022/10/20
*秋企画* フォニックスで英語の発音を覚えよう!
2022/10/20
*秋企画* トレーニングルーム機器の使い方を学ぼう!