富山県南砺市　クラブJoy　お知らせ

2023/03/28　

南砺市では令和２年度特定健康診査受講者（40～74歳）のうち、メタボリックシンドローム該当者は36.2％（2.8人に1人）、BMI（体格指数）25以上の肥満該当者は27％（3.7人に1人）だそうです。
肥満状態は高血圧、高血糖、脂質異常のリスク要因であり、且つそれらの生活習慣病の改善には減量が必要不可欠であることから、減量に特化した教室を企画しました。
※この教室は南砺市健康課から委託され実施します。よって個人情報等報告しますが、情報は教室の評価のみ使用します。

【内　容】　土曜日　13：00～14：00　全８回

・５月２０日(12：30～)
　身体測定
・５月２７日、６月３日
　姿勢,歩き方,立ち方等チェック，ストレッチ,筋力トレーニング
・６月１０日、１７日、７月１日、８日
　１１月　６日、１３日
　集中ダイエットプログラム（家でもできる運動）
・７月２２日
　トータルメンテナンス 身体測定

【対　象】　南砺市に住所を有する40～70歳のうち、
　　　　　　体格指数（BMI）25～30未満の方
　　　　　　BMI＝体重(㎏)÷（身長(m)×身長(m)）
【定　員】　１５人　　※先着順　　　
【場　所】　城南屋内グラウンド　フィットネスルーム他
【受講料】　無料　　　　　　　　　　
【持ち物】　内履きズック、飲み物、タオル等
【講　師】　坂下　朋子(FTPバレトンアカデミー富山代表)
　　　　　　健康運動指導士他
【申込締切】５月１７日（水）

※２回目以降の受講をされたい方はクラブJoyの会員になった上で、３，０００円の受講料をいただきます。