富山県南砺市 ストレッチ&マットピラティス

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

ストレッチ&マットピラティス

ストレッチ&マットピラティス
☆New教室☆
ここちよい呼吸で身体をほぐし、体の奥にある筋肉(インナーマッスル)をコントロールしながら動かすことで、心と身体が調和された動きを習得します。

■ 基本情報

対象一般~高齢者
定員20名
開催日月曜日(1・2・3期 各12回)
時間19:00~19:50
場所城南屋内グラウンドフィットネスルーム
受講料4,000円/期
持ち物飲み物・タオル・あればマット

■ 講師紹介

村上 由美子 (FTP認定JAPAN認定マットピラティスインストラクター)