富山県南砺市 いきいき3B体操(地域支援事業)

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

いきいき3B体操(地域支援事業)

いきいき3B体操(地域支援事業)
年齢に関係なく体に無理なくできる健康体操です。音楽に合わせて体を動かし今の筋力や身体機能を維持しながら心もリフレッシュして楽しめます。運動不足の方、メタボ悩んでいる方、体を鍛えながら健康で老化しない体を作りましょう。

■ 基本情報

対象一般~高齢者
定員20名
開催日木曜日(1・2・3・4期 各9回)
時間10:00~11:00
場所屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料3,500円/期
持ち物シューズ・タオル・飲み物

■ 講師紹介

小西 志津子 (日本3B体操協会公認指導者)