富山県南砺市 筋力・体力作りエクササイズ
みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
筋力・体力作りエクササイズ
基本情報
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活動予定
★NEW★
高齢の方、運動苦手意識の強い方、下肢に障害がある方などに不安なく運動が出来るプログラムです。姿勢を維持するための筋力、歩くための筋力づくりなどを提供します。
■ 基本情報
対象
一般~高齢者
定員
15名
開催日
月曜日(1・2・3・4期 各9回)
時間
10:00~11:00
場所
屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料
3,500円/期
持ち物
タオル・あればヨガマット
■ 講師紹介
坂下 朋子
(FTP認定シニアピラティスインストラクター)
教室紹介
施設紹介
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会員特典
団体概要
クラブJoy広報
2023年度版
教室紹介
筋力・体力作りエクササイズ
ストレッチ&マットピラティス
パワーJoyエアロ
あるいてビクス&マットEX.ストレッチ
すわってらくらくたいそう
健康アップ太極拳(地域支援事業)
デットクス&スローピラティス
トランポエクササイズ
ヨーガ
いきいき3B体操(地域支援事業)
あなたもフラガール
バレトン
楽ヨーガ
さわやかフィットネス
ひきしめピラティス
バーワークス(アイウェーブ合同教室)
ソフトテニス特練教室
事務局からのお知らせ
2023/09/15
9月15日からアリーナ一般受付開始です。
2023/09/13
10月以降アリーナ使用予約について
2023/09/10
10月から来年3月までのアリーナ個人予約について
2023/08/13
屋内グラウンド後期施設予約開始