富山県南砺市 セルフマッサージ&ピラティス

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

セルフマッサージ&ピラティス

セルフマッサージ&ピラティス
セルフマッサージを行い動きをスムーズにしていきます。さらに、インナーマッスルを鍛えることで歩行による転倒や、疲労軽減の効果が期待できます。

■ 基本情報

対象一般
定員15名
開催日火曜日(1・2・3・4期 各9回)
時間20:00~21:00
場所屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料3,500円/期
持ち物タオル・飲み物
服装ストレッチ性のある服装、はだし

■ 講師紹介

上田 紀子 (FTP公認ピラティスインストラクター)