富山県南砺市 セルフマッサージ&ピラティス
みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
セルフマッサージ&ピラティス
基本情報
活動アルバム
活動予定
セルフマッサージを行い動きをスムーズにしていきます。さらに、インナーマッスルを鍛えることで歩行による転倒や、疲労軽減の効果が期待できます。
■ 基本情報
対象
一般
定員
15名
開催日
火曜日(1・2・3・4期 各9回)
時間
20:00~21:00
場所
屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料
3,500円/期
持ち物
タオル・飲み物
服装
ストレッチ性のある服装、はだし
■ 講師紹介
上田 紀子
(FTP公認ピラティスインストラクター)
教室紹介
施設紹介
入会案内
会員特典
団体概要
クラブJoy広報
2025年度版
教室紹介
筋力・体力作りエクササイズ
ボディメイクピラティス
パワーJoyエアロ
健康アップ太極拳(地域支援事業)
セルフマッサージ&ピラティス
やさしいピラティス
トランポエクササイズ(アイウェーブ合同教室)
ヨーガ
いきいき3B体操(地域支援事業)
あなたもフラガール
バレトン
楽ヨーガ
かんたん体操
さわやかフィットネス
ひきしめピラティス
ソフトテニス特練教室
事務局からのお知らせ
2026/01/08
令和8年度の施設予約について
2025/12/05
年末年始営業のお知らせ
2025/11/29
城南テニスコート11月29日で閉鎖いたしました。
2025/11/19
冬企画⛄