富山県南砺市 デットクス&スローピラティス

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

デットクス&スローピラティス

デットクス&スローピラティス
筋膜リリースを行い、エクササイズを行うことで全身を整えながら体幹を鍛えます。姿勢やボディラインが美しくなり、身体機能の改善が期待できます。

■ 基本情報

対象一般~高齢者
定員15名
開催日火曜日(1・2・3・4期 各9回)
時間20:00~21:00
場所屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料3,500円/期
持ち物タオル・飲み物・あればヨガマット、リリーススティック

■ 講師紹介

上田 紀子 (FTP公認ピラティスプラスインストラクター)