富山県南砺市 ひきしめピラティス

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

ひきしめピラティス

ひきしめピラティス
身体の深い所にある筋肉を意識して、身体の奥から体型を変えていきます。動きはシンプル!なのに引き締まります。

■ 基本情報

対象一般~高齢者
定員15名
開催日土曜日(1・2・3期 各13回)
時間14:30~15:30
場所屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料4,500円/期
持ち物タオル・飲み物・あればヨガマット

■ 講師紹介

坂下 朋子 (FTP公認ベーシックピラティスマスターインストラクター)