富山県南砺市 ひきしめピラティス

みんなでつくろう みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

ひきしめピラティス

ひきしめピラティス
深い呼吸で横隔膜を動かし血流を良くします。体幹を鍛えて姿勢を改善し、美しいボディラインを手に入れましょう。男性可です。

■ 基本情報

対象一般~高齢者
定員20名
開催日土曜日(1・2・3期 各13回)
時間14:30~16:00
場所屋内グラウンド フィットネスルーム
受講料4,000円/期
持ち物タオル・飲み物

■ 講師紹介

坂下 朋子 (FTP公認ピラティスプラスインストラクター)