富山県南砺市　健康体操（椅子ヨガ）

みんなでつくろう　みんなのクラブ
富山県南砺市 城端地域のスポーツクラブ
「クラブJoy」です
NPO法人 クラブJoy

健康体操（椅子ヨガ）

健康体操（椅子ヨガ）
筋力の低下を防ぎ、バランス能力を高めます。椅子を使うので、腰や膝にもやさしいです。

■ 基本情報

対象一般
定員２０名
開催日金曜日(１・２・３・４期　各９回)
時間１３：３０～１４：３０
場所屋内グラウンド　フィットネスルーム
受講料４，５００円/期
持ち物タオル、あればヨガマット

■ 講師紹介

森　和世　（ヨーガ指導員）